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Quelques liens vers des vidéos pour des conseils sur le travail des abdominaux, les pompes ... et en bonus quelques jonglages pour épater les copains !

9 exercices pour se muscler les abdos

Faire des pompes sans se faire mal

Se muscler avec des haltères

Bien s'échauffer avant un effort

8 figures de jonglage

 COMMUNAUTÉ

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