Stage Vacances de Pâques 2011 _ CS Bonneval _ Jeudi 21 Avril

Stage Vacances de Pâques 2011 _ CS Bonneval

Le Jeudi 21 Avril

08h30 - 9h00   Accueil des participants

09h00 - 09h15  Retour sur le point nutrition de la veille et présentation de la journée

09h15 - 09h45  Travail de groupe sur le déroulement du stage

09h45 - 10h00   Vestiaire pour mettre la tenue du footballeur

10h00 - 12h00   Début de la séance sur le théme de la progression vers le but

4 Exercices de 15 min, ponctué de pose de 5min environs afin de permettre à chacun de s'hydrater

Suivie d'un match en 8 contre 8 de 2 x 20 min

12h00 - 13h00   Repas

13h00 - 13h45   Récré

Rassemblement

14h00 - 15h15   L'arbitrage, le rôle de l'arbitre et régles du jeu

15H15   Vestiaire pour mettre la tenue du footballeur

15H30   Petit match de 5 contre 5, temps de jeu 5min

Arbitrage par les joueurs à tour de rôle

Mise en situation d'arbitre

17h00   Vestiaire pour une bonne douche

Suivie de la pose Goûter et boisson

17h30  Arrivée au club house et retour dans les foyers

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 COMMUNAUTÉ

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Président
  • 3 Dirigeants
  • 10 Entraîneurs
  • 15 Joueurs
  • 14 Supporters
nov.
20:00
Salle des fêtes de Bonneval